Cours d'initiation
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Si tu veux vivre l‘expérience de l‘aikido viens participer à un cours comme spectateur ou au cours d'introduction (organisé le printemps et l'automne) voir le programme. Pour pratiquer prendre un pantalon de training et T-shirt manches longues.

Heures des Cours
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Adultes et adolescents:
Mardi de 19:00 à 21:00
Vendredi de 19:00 à 21:00
Samedi de 16:00 à 17:30
(entrainement libre, hiver)

Contact
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Romy Rohr-Gremaud
026 400 00 18
info@aikisakura.ch



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L'aikido favorise le bien être physique par l'étude d'une gestuelle naturelle, par la recherche d'une disponibilité corps / esprit et par le travail des techniques en souplesse. Il permet en outre une meilleure connaissance de soi et des autres, le renforcement de la confiance en soi et l'obtention d'une stabilité mentale, qui au cœur du mouvement, rendent alors inutile le recours à la force.
Ses techniques de combat sont essentiellement défensives (self-défense) et permettent de se préparer physiquement et mentalement à répondre à toutes espèces d’agressions.
Animé par un esprit de non violence et de paix, l’aikido vise à neutraliser l’intention agressive de l’adversaire et cela sans porter atteinte à son intégrité ni chercher à le
détruire ou à l’humilier.
Pratiqué par des hommes et des femmes de tout âge, il ne nécessite aucune préparation préalable et exclut les compétitions. L’aikido permet de se vider du stress, d’évacuer les tensions en se concentrant complètement sur le mouvement qui est aussi esthétique qu’une danse.

Le club aikido Sakura-no-dojo de Fribourg et environ a son dojo à Villars-sur-Glâne et regroupe une vingtaine de pratiquants dans une ambiance chaleureuse et amicale.